Apa Sih Penyebab Mudah Lupa?

Tom, yang juga adalah praktisi hipnoterapi menjelaskan, jika kunci hilang misalnya, artinya saat Anda meletakkan kunci tersebut pikiran Anda tidak sedang berada di sana (Anda memikirkan hal lain). Saat itulah otak Anda tidak mendapat perintah untuk mengingat. Alhasil, otak Anda tidak menyimpan di tempat yang seharusnya. Sedangkan, saat Anda memerhatikan sesuatu, namun tetap lupa setelahnya, ini pertanda lain. Gejala ini menunjukkan otak Anda kekurangan jumlah sel pengingat, yang menyebabkan sirkuit saraf mengalami penurunan daya.

"Padahal otak kita mengingat segala hal dengan rinci, bukan hanya ingatan jangka pendek atau panjang," jelas Tom, menambahkan yang perlu dilakukan adalah menajamkan otak Anda dengan mengenali sejumlah pengacau ingatan dan sejumlah cara menyehatkan kembali memori.

Sejumlah hal yang bisa mengacaukan ingatan Anda adalah:

1. Depresi
Depresi menurunkan kadar serotonin dan norepinefrin yang sangat diperlukan otak untuk mengingat.

2. Radikal bebas
Sisa buangan saat tubuh memroses makanan menjadi energi ini memengaruhi memori. Radikal bebas yang disebabkan makanan, gizi buruk, dan polusi lingkungan bisa mengacaukan kerja otak Anda.

3. Obat antikolinergik
Antidepresan trisiklis seperti Elavil, Tofranil, dan Pamelor merupakan antiasetilkolin, artinya menurunkan kadar depresi dengan efek samping. Salah satunya adalah mengacaukan ingatan Anda.

4. Ketamin
Obat bius hewan ini bekerja efektif untuk membunuh rasa sakit pada manusia. Masalahnya, obat ini langsung memengaruhi hipokampus (bagian dari otak besar) dan menghilangkan ingatan. Obat ini juga memengaruhi perjalanan rasa sakit dari sumber ke otak. Obat ini sering disebut special-K dan banyak disalahgunakan.

5. Mariyuana
Komponen aktif pada mariyuana bekerja pada hipokampus mencampuradukkan ingatan dengan cara yang mengacaukan. Menurut National Drug and Research Center University of New South Wales, kerusakan akibat mariyuana dalam jangka panjang mengakibatkan kerusakan parsial antara lain gangguan pemusatan perhatian.

6. Kafein, amfetamin, dan nikotin
Kafein, amfetamin, dan nikotin memproduksi radikal bebas yang juga berbahaya. Biasanya obat yang umum digunakan adalah Ritalin. Cara kerja obat ini mendorong ingatan jangka pendek tapi mengacaukan ingatan jangka panjang.

7. Stres
Saat stres otak melepaskan hormon steroid agar mengembalikan keseimbangan. Cirinya mudah tersinggung, panik, susah tidur.

8. Kurang tidur
Ketika Anda tidur, otak mengubah ingatan jangka pendek menjadi jangka panjang. Proses ini terjadi saat Anda benar-benar tidur nyenyak. Tanpa istirahat yang cukup, hormon penting seperti serotonin, norepinefrin, dan asetilkolin akan menurun. (sumber : kompas.com)

10 Pertanyaan yang Dilarang Saat PDKT Ataupun Kencan (khusus cowok)

David DeAngelo, penulis "Double Your Dating" memberi 10 tips agar cowok tidak melakukan kesalahan yang kemudian akan disesalinya dalam berkencan. Apa saja itu?

Pertama
Seperti dikutip dari Bullz-Eye.com, cowok tidak perlu bertanya kepada cewek apakah ia boleh menciumnya atau tidak. Meminta izin untuk menciumnya hanya akan membuat cowok terlihat seperti anak-anak di mata cewek  dan hal itu tidak menarik baginya.

Kedua
Cowok tidak perlu bertanya kepada cewek apakah ia dapat mengajaknya berkencan atau tidak. Kebanyakan cewek lebih nyaman bersama cowok yang berjiwa layaknya seorang pemimpin, bukan seseorang yang selalu meminta izin untuk melakukan ini atau itu. Lebih baik cowok mengajak berkencan dengan berkata penuh percaya diri, "Kita harus ngobrol sesekali. Berapa nomor telponmu?"

Ketiga
Cowok tidak perlu sesumbar dan pamer tentang mobil yang ia miliki atau jenis rumah yang ditinggalinya. Di mata cewek, hal itu memperlihatkan dengan jelas bahwa cowok itu sedang berusaha keras untuk tampil mengesankan di hadapannya. Cewek jauh lebih tertarik dengan cowok yang tidak membicarakan harta benda dalam percakapan.

Keempat
Cowok tidak perlu bertanya kepada cewek tentang apa yang ingin ia lakukan malam ini. Cewek menyukai cowok yang memiliki rencana. Cowok harus punya rencana sebelum mengajak kencan cewek, agar rekan kencannya tidak perlu terbebani dengan harus ikut berpikir tentang apa yang semestinya mereka lakukan untuk menghabiskan waktu bersama.

Kelima
Cowok tidak perlu bertanya kepada cewek tentang apakah ia menyukainya atau tidak. Hal ini umumnya menghilangkan sama sekali ketertarikan cewek kepada cowok, karena membuat cowok terlihat tidak memiliki kepercayaan diri. Lebih baik berasumsi bahwa si dia suka pada Kamu.

Keenam
Cowok tidak perlu bertanya kepada cewek tentang mengapa ia tidak pernah membalas SMS atau e-mail-nya. Hal itu membuat cowok terlihat terlalu menuntut di mata cewek. Akibatnya, cewek menjadi merasa tidak aman di dekatnya.

Ketujuh
Cowok tidak perlu bertanya kepada cewek tentang berapa cowok yang pernah berkencan dengannya. Hal itu membuat cewek merasa privasinya diganggu.

Kedelapan
Cowok tidak perlu bertanya tentang kapan kencan yang selanjutnya. Kebanyakan cewek menyukai tantangan, dan dia akan kehilangan minat bila mengetahui si cowok juga menyukai dirinya. Pada titik itu, cewek merasa menang, dan hilanglah tantangan yang dicarinya.

Kesembilan
Cowok tidak perlu bertanya kepada cewek tentang langkah atau hal apa yang selanjutnya akan mereka lakukan. Cewek lebih menyukai cowok yang agak sulit diduga dan bersikap spontan.

Kesepuluh
Cowok tidak perlu bertanya kepada cewek tentang keburukan teman si cewek, terutama ketika dia tidak terlalu mengenal temannya itu.

dikutip dari http://veromons.blogspot.com